استراحت بین تایم های مطالعه

یکی از اشتباهاتی که بچه های کنکوری توی سال کنکور شون انجام می دن اینکه مدت زیادی پشت سر هم و بدون اینکه استراحت کنن مطالعه می‌کنن

توجه کنید که ذهن ما وقتی که به صورت پی در پی در حال فعالیت باشه خسته میشه و وقتی که یه مدتی میگذره شما متوجه میشید تمرکز کامل واسه مطالعه ندارید و همش احساس بدی بهتون دست میده

مثلاً یه مطلب و چندین بار میخونید

مثلاً روی یک نکته چند دقیقه طولانی تمرکز می کنید 

به خاطر همین این کار هم وقتتون هدر میده هم باعث میشه که استرس بگیرید

اگه شما چندین ساعت متوالی پای درس بشینید فقط ساعت رو افزایش دادید

کمیت افزایش پیدا کرده کیفیت افزایش پیدا نکرده

پس استراحت کردن رو باید جدی بگیرید

بین ساعات مطالعات بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه استراحت کنید

و حتماً حواستون به این باشه که موقعی که دارید درس میخونید پشت سر هم دروس اختصاصی نخونید بین دروس اختصاصی دروس عمومی رو بخونید که کمتر خسته بشید

 

موفق باشید 

داستان انگیزشی : دان شولا

دان شولا یکی از مربیان خوب فوتبال در آمریکاست. 

 

او یک قانون جالب را برای مربیان و بازیکنان وضع کرده است که به واسطۀ آن بهترین نتایج را در لیگ فوتبال کسب کرده است. 

 

راز موفقیت او چیست؟ 

 

او وقتی مربیگری تیمی را به عهده می‌گرفت، از قانون ۲۴ ساعت استفاده می‌کرد. 

 

اگر تیم او در مسابقه‌ای پیروز می‌شد و یا شکست می‌خورد، او فقط ۲۴ ساعت به بازیکنان وقت می‌داد که خوشحال یا ناراحت باشند. 

 

پس از اتمام ۲۴ ساعت آن‌ها باز به روال قبل برمی‌گشتند و تلاش خود را از ابتدا شروع می‌کردند. 

 

شما چه از شکست‌ها و پیروزی‌هایی که داشتید خوشحال یا ناراحت باشید، دیگر وقت آن است که بار سنگین شکست‌ها را زمین بگذارید و از پیروزی‌های نصفه و نیمه مغرور نشوید و همانند روز اول تلاش کنید تا بتوانید مسیر موفقیت را طی کنید.

 

فخرآموزش